100種晚上禁用的app大全

晚上睡覺(jué)前，應(yīng)該放下手機(jī)，不要讓它干擾你的生活節(jié)奏和睡眠。以下是100種晚上禁用的app大全，希望能幫助你更好地保持好的作息習(xí)慣。

社交媒體類

1.微信

2.QQ

3.微博

4.抖音

5.快手

6.陌陌

7.豆瓣

8.TikTok

9.INS

10.Facebook

游戲娛樂(lè)類

11.王者榮耀

12.刺激戰(zhàn)場(chǎng)

13.吃雞游戲

14.狼人殺

15.斗地主

16.麻將

17.游戲直播平臺(tái)

18.悅跑圈

19.頭條新聞

20.知乎

在線購(gòu)物類

21.淘寶

22.京東

23.唯品會(huì)

24.拼多多

25.蘇寧易購(gòu)

26.銅板街

27.摩拜單車

28.美團(tuán)外賣

29.餓了么

30.滴滴打車

新聞閱讀類

31.今日頭條

32.網(wǎng)易新聞

33.新華網(wǎng)

34.鳳凰網(wǎng)

35.界面新聞

36.騰訊新聞

37.百度新聞

38.澎湃新聞

39.人民日?qǐng)?bào)

40.參考消息

視頻直播類

41.B站

42.斗魚

43.虎牙

44.熊貓tv

45.花椒直播

46.映客直播

47.TV劇集

48.波波視頻

49.騰訊視頻

50.愛(ài)奇藝

音樂(lè)娛樂(lè)類

51.酷狗音樂(lè)

52.網(wǎng)易云音樂(lè)

53.QQ音樂(lè)

54.喜馬拉雅FM

55.荔枝FM

56.蜻蜓FM

57.全民K歌

58.5sing

59.酷我音樂(lè)

60.咪咕音樂(lè)

工具類

61.支付寶

62.微信支付

63.滴滴出行

64.高德地圖

65.百度地圖

66.支付寶口碑

67.快遞查詢

68.招聘求職類

69.語(yǔ)音輸入軟件

70.翻譯軟件

健康類

71.懶人健身

72.計(jì)步器

73.睡眠監(jiān)測(cè)

74.膳食健康類

75.微循環(huán)按摩枕

76.暖寶寶

77.避孕APP

78.瑜伽APP

79.每日一藥

80.女性健康類

教學(xué)類

81.書籍閱讀類

82.英語(yǔ)學(xué)習(xí)類

83.社交英語(yǔ)學(xué)習(xí)

84.小學(xué)作業(yè)幫助

85.高中數(shù)學(xué)輔導(dǎo)

86.物理化學(xué)輔導(dǎo)

87.文化課教學(xué)

88.自考借鑒

89.芝士學(xué)習(xí)類

90.面試技巧

美妝時(shí)尚類

91.美容秘籍

92.美妝直播

93.美妝達(dá)人公眾號(hào)

94.發(fā)型篇

95.美甲教程

96.口紅試色

97.衣櫥管理類

98.搭配指南

99.配色指南

100.時(shí)裝走秀

100款夜間必備軟件app

除了以上不能使用的APP外，還有一些夜間必備軟件，幫助你入睡。

腦波節(jié)律類

1.波比音樂(lè)-頭部智能睡眠帶

2.Muse-頭戴式腦電波活動(dòng)記錄器

3.Sleep Cycle-睡眠狀態(tài)監(jiān)測(cè)與分析

4.Smart Sleep-智能枕頭, 幫助調(diào)整睡眠

5.Pillow-好眠幫手

白噪音類

6.白噪音-app

7.白噪音專輯-music

8.白噪音播放器-music

9.大自然的聲音

10.自然的力量-music

冥想放松類

11.Calm-冥想放松

12.Headspace-冥想引導(dǎo)

13.心空間-冥想訓(xùn)練

14.禪鄰-冥想標(biāo)配

15.薰衣草精油小程序-music

閱讀/講故事類

16.懶人聽(tīng)書-music

17.BBC度假小編系列-music

18.紫色起源系列-music

19.小眾故事會(huì)-music

20.愛(ài)情長(zhǎng)廊-music

自我調(diào)節(jié)類

21.暗淡-屏幕調(diào)節(jié)

22.護(hù)眼模式觸發(fā)-deco

23.F.lux-自動(dòng)調(diào)節(jié)色溫

24.智屏眼保鏡-防藍(lán)光屏幕

25.休眠后下載應(yīng)用離線-installer

自然光波類

26.嗡慶宇宙頻率-music

27.巴赫-和聲和周期性律動(dòng)音樂(lè)-music

28.天籟-鳥鳴聲, 海浪聲, 瀑布聲-music

29.3D放松-令人感覺(jué)放松的自然聲音

30.水晶仙子-溫和, 放松的聲音

自主放松訓(xùn)練類

31.深度呼吸幫助-music

32.情感呼吸-music

33.呼吸冥想-music

34.深呼吸-music

35.瑜伽冥想-music

音樂(lè)松弛類

36.晚間輕音樂(lè)-music

37.浪漫的鋼琴曲-music

38.純音樂(lè)-music

39.金重版-大提琴或古典吉他-music

40.雨聲-music

放松照片類

41.背光閱讀-light app

42.白致氧-spoonflower

43.健康泡泡-不同浴缸的紋理控制泡沫

44.色彩之美-粉, 藍(lán), 綠, 灰等-mood-lighting

45.夜間場(chǎng)景-wallpaper

網(wǎng)絡(luò)安全類

46.中病毒-保護(hù)系統(tǒng)安全

47.凍結(jié) Android-避免誤刪除

48.國(guó)旗VPN-自由暢游互聯(lián)網(wǎng)

49.一鍵定位?？?保護(hù)隱私

50.有道詞典-翻譯交流

助眠瑜伽類

51.三塔式-asana rebel

52.冥想鬧鐘-pzizz

53.深度休息-apple watch

54.放松&安眠瑜伽-hip hop health

55.睡眠訓(xùn)練-vigor{x}

電子書閱讀類

56.Kindle-app

57.閱讀China Daily-Kindle store

58.閱讀兩岸三地-Chinese language

59.進(jìn)擊的Cookie-及網(wǎng)絡(luò)動(dòng)態(tài)-公共圖書館以及一些閱讀器-moon+ reader

60.eReader Prestigio

頭部按摩類

61.Head Games-鍛煉大腦

62.智能按摩枕-千璽枕, 比特枕

63.自拍stick

64.電子保險(xiǎn)箱

65.百變黃歷

美食烹飪類

66.飽滿健康-被誤認(rèn)為是健康餐

67.為您推薦多種烹飪偏好

68.這是最高級(jí)的熟食店-饕餮家, 長(zhǎng)沙, 重慶, 成都, 北京, 廣州等城市

69.健康捏味道-不加任何調(diào)味品

70.五星餐廳

電視劇系列

71.老友記

72.西部世界

73.迷失

74.breaking bad

75.廢柴聯(lián)盟

76.殺人機(jī)器

77.為女人而戰(zhàn)

78.蒙面舞者

79.一人之下番外篇

80.掃毒2天地對(duì)決

電影系列

81.肖申克的救贖

82.教父

83.霸王別姬

84.楚門的世界

85.美麗人生

86.辛德勒的名單

87.星球大戰(zhàn)系列

88.變形金剛系列

89.復(fù)仇者聯(lián)盟系列

90.星際穿越

高質(zhì)量視覺(jué)設(shè)計(jì)類

91.漫畫

92.企業(yè)LOGO

93.室內(nèi)設(shè)計(jì)

94.汽車設(shè)計(jì)

95.天文軍刀

96.超脫

97.語(yǔ)言美學(xué)

98.智能線性圖解設(shè)計(jì)

99.靈感圖片

100.海通證券交互設(shè)計(jì)

以上100種夜間禁用的APP和100款夜間必備軟件，希望能幫助廣大用戶更好地掌握晚間的生活節(jié)奏，讓每一個(gè)人能夠獲得更好的睡眠，更健康的生活。